Dengeli beslenme için önemli kurallar, farklı gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Çok miktarda elma ve https://adetdzensizliinedenolur335940.aioblogs.com/95279932/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir