هي تمارين رقاة الكتف حلًا فعالة للتخفيف من آلام الكتف تصلب العضلات المحيطة . يمكنها في استعادة حركة الحركة https://inesluhw269346.canariblogs.com/علاج-رقاة-الكتف-56178944