急激な生活習慣の変更は継続困難であり、かえって挫折の原因となります。段階的に目標を設定し、無理のない範囲で進行することが重要です。 【高齢の親の運転状況が心配】 危険運転・交通事故…安全運転のための調査 しかし、予防や治療においても、一番大切なことは、食べ物や運動の習慣改善なのです。 例えば、野菜や果物を多く含む食事は、抗酸化作用があり、体内の炎症を抑える効果があります。また、魚や豆類など... https://donovanqt4ll.blogcudinti.com/39971844/高齢者健康-an-overview