تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الجهاز https://blancheurxg336204.wikigdia.com/7554639/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها