चिंता का एक और मुख्य कारण है हमारे अंदर प्राण-शक्ति का कम होना। ध्यान से हमारे अंदर प्राण-शक्ति बढ़ती है जिसके परिणामस्वरूप हम चिंता मुक्त हो जाते हैं। अपने डर को शब्द दो, उसे समझो और स्वीकार करो। खुद से ये सवाल करें: अन्य ओम जीवन ध्यान प्राणायाम मेडिटेशन योगा https://hanumanshabharmantra57809.blogproducer.com/46063222/indicators-on-fear-aur-dar-ko-kaise-jeetein-tantrik-upay-divya-sadhana-you-should-know