وتختلف احتياجات التغذية في الرجال حسب الفئة العمرية والحالة الصحية، ولذلك أوضحت بعض الدراسات مقدار كمية الطعام لكل فئة عمرية. الاعتماد على الوجبات السريعة والمقلية بدلًا من الطعام المنزلي الطازج الوجبات الخفيفة: موزعة بين الوجبات الثلاث لتحافظ على استقرار مستوى الجوع والسكر في الدم تخسيس الكرش عند الرجال ليس مهمة https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html