Fiziki Otama ve Egzersiz Programları: Bu yöntemlerin ne derece keskin bulunduğunu gitmek dâhilin fiziksel terapi ve egzersiz programlarına yönelmek önemlidir. Ameliyatsız bel fıtığı tedavisi Ankara'da bu tür programlar sunan biraşırı klinik bulunmaktadır. https://www.yaseminsoyturk.com/ameliyatsiz-bel-fitigi-tedavisi/