Как всё-таки составить свой упорядоченность? В процессе похудения имеет роль только дефицит калорий, а не ваш рацион (для здорового человека)! Вы можете ес шоколад и бургеры и при этом худеть. однако если вкусную калорийную еду заменить повсечастно «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, вдобавок диета протекает комфортнее, https://andersongo4b9.look4blog.com/70388859/5-основных-элементов-для-женское-здоровье