در رستوران های سلف سرویس و سالاد بار و بوفه ها غذا نخورید.. اگر اشتهایی برای خوردن غذا ندارید از شیر برای درست کردن انواع پودینگ ،شیربرنج و اسموتی خانگی استفاده کنید. ماست یونانی بخورید، ماست یونانی دو برابر ماست معمولی پروتئین دارد. اگر انواع میوه را با ماست یونانی https://jaidensf1oy.blogtov.com/10186632/5-essential-elements-for-طرز-تهیه-انواع-غذای-بیماران