รับประทานอาหารหวาน ซึ่งน้ำตาลเป็นศัตรูกับคอลลาเจน เพราะน้ำตาลทำลายคอลลาเจนและสร้างความอักเสบเซลล์ใต้ผิวหนังขั้นรุนแรง วิธีแก้ไขลดการทานหวานให้น้อยลง รวมไปถึงกลุ่มคนที่มีประวัติการแพ้อาหารทะเลเนื่องจากอาหารเสริมคอลลาเจนที่วางขายในตลาดส่วนใหญ่นั้นล้วนสกัดมาจากปลาทะเล ช่วยชะลอการสลายตัวของมวลกระดูกในร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงให้แก่เส้นผมและเล็บ สำหรับริ้วรอย หย่อนคล้อย สำหรับผิวแห้งระคายเค... https://alland963kkk0.snack-blog.com/profile