Una pausa activa es un breve descanso durante la día gremial que sirve para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes ejercicios que ayudan con la sofocación y el estrés. La idea es inhalar en cuatro tiempos. Se aguantan cuatro segundos y https://pausasactivassura34678.articlesblogger.com/51610252/ejercicios-para-pausas-activas-en-el-trabajo-opciones