#५ अनिद्रा का दूसरा सबसे मुख्य कारक व्यक्ति का लगातार सोचते रहना है। अत्याधिक विचारों के चलने का करना मस्तिष्क की गति तेज़ होती है ऐसे में नींद न आना सामान्य है। इन जड़ी बूटियों का प्रयोग अपनी सुविधानुसार करें। अथवा किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह लें। अनिद्रा का https://www.youtube.com/watch?v=SYudmWcypHg